CONOCE LOS RIESGOS DE TRABAJAR SENTADO Y COMO MINIMIZAR EL EFECTO...

Durante la jornada laboral lo común es que la postura adoptada sea la de estar sentado ya que es la condicion más comoda para desarrollar un trabajo frente a un escritorio, ordenador, etc. Ni modo que pasemos de 8 a 10 horas diarias de pie, 5 dias a la semana y hay quienes mucho mas; sin embargo, atrincherarse a una silla por muy ergonomica que sea durante largos periodos de tiempo puede tener sus consecuencias negativas.

El estar sentado por siempre en horas laborales esta asociado a diversos riesgos para la salud y en última instancia con una menor esperanza de vida; asi lo afirma un estudio publicado por la revista American Journal of Preventive medicine quien atribuye a este hecho de "EFECTO SILLA" ser responsable del 4% de las muertes anuales en los paises mas afectados por esta condicion, cosa que en caso de corregirse o eliminarse segun expertos aumentaria la esperanza de vida en 0,2%.

LOS MEDICOS Y SUS PRISAS (CHISTE MEDICO...)

CUANDO ES MEJOR HACER EJERCICIOS? ¿MAÑANA O TARDE?

Muchas veces antes de empezar un hábito de ejercico para el cuerpo nos preguntamos que hora o momento del dia resulta mas beneficioso llevar a cabo dicha tarea, bien sea por motivos laborales, ocupaciones familiares o simplemente comodidad. Aunque no lo creas el horario de llevar a cabo esta práctica influye a la hora de obtener resultados para un estado biofisico armonioso.

 Una primera respuesta se basa en dos factores como lo son el ritmo circadiano ya que este determina en la persona cuando se siente mejor para realizar una determinada actividad física y el factor biológico el cual depende de la presion arterial y la temperatura corporal para realizar el ejercicio, estos factores son los que determinan que muchas personas prefieran ejercitarse en la mañana ya que alegan tener mayor energia y tener un desempeño mas efectivo, mientras que otras prefieran la noche ya que experimentan un mejor resultado a la hora de  dormir condicion que viene dada por la adrenalina que se libera durante la actividad garantizando un descanso satisfactorio, aunque no todos los organismos asimilan esta hormona de la manera ideal.

CINCO ALIMENTOS QUE RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO

Podemos retrasar el envejecimiento bien sea por causas naturales o prematuramente si incluimos en nuestra dieta el consumo de alimentos frescos y naturales como se puede apreciar en el sigueinte video

SINDROME DE ESTOCOLMO. ORIGEN

El sindrome de Estocolmo desde la perspectiva o corriente psicologica es un estado mental, emocional caracterizado por una situacion en donde la victima de un plagio o secuestro desarrolla sentimientos de afecto, simpatia y en algunos casos de amor hacia quien o quienes lo mantienen cautivo

INFECCIONES VAGINALES

Los microbios u organismos microscopicos estan presentes en todo el organismo, en algunos casos de forma normal, habitual y necesaria. Ahi realizan funciones importantes ayudando al cuerpo a digerir los alimentos, a procesar vitaminas y a combatir una serie de enfermedades.
 En la vagina, el equilibrio de microbios es saludable, pero cuando se altera el equilibrio o si se introduce un nuevo microbio se puede terminar con una infeccion vaginal. Las infecciones vaginales son comunes y por lo general no son graves.

ACIDEZ ESTOMACAL ¿Como combatirla?

 Es una sensación de ardor justo debajo o detrás del esternón. Generalmente proviene del esófago. El dolor suele originarse en el pecho desde el estómago y puede irradiarse (extenderse) hacia el cuello o la garganta.
  https://medlineplus.gov/spanish/ency/anatomyvideos/000068.htm